4 beste oefeningen voor het groeien van jouw chest

[...]

Overtraining: Wat is het en hoe herken je het?

Je hebt vast wel eens van overtraining gehoord, maar wat zijn de symptomen? En als [...]

Hoeveel herhalingen moet je doen voor jouw doel?

Hoeveel herhalingen moet jij doen voor jouw doel? Tijdens je workout doe je een bepaald [...]

Hoe breek je door een plateau heen?

Je hebt er vast van gehoord of het zelf meegemaakt, een plateau bereiken tijdens het [...]

Wat gebeurt er met je lichaam als je stress hebt?

We hebben het allemaal wel eens, stress. Maar wat is het nu precies? En wat [...]

Hoe vaak moet je trainen voor een optimaal resultaat?

Rustdagen zijn enorm belangrijk, maar er zijn ook mensen die de hele week in de [...]

6 Redenen waarom jij opeens bent aangekomen!

[...]

Hier haalt je lichaam energie vandaan

[...]

Maak kennis met onze nieuwe stagiaire!

Even voorstellen Hi, Mijn naam is Noy Baggen (17 jaar) en zoals je op bovenstaande [...]

Wat maakt onderzoek betrouwbaar? research tips

Bij My Shredded Lifestyle baseren we onze claims op wetenschappelijk onderzoek. Zo staat onder elke [...]